Emagrecimento: O caso da Maria

Maria nos procurou com o objetivo de perder peso para seu casamento. Com a rotina corrida, optamos pela Consultoria Online.

A Estratégia

• Treinos curtos de alta intensidade (HIIT)
• Ajustes na alimentação (em parceria com nutricionista)
• Metas semanais claras

Resultado

Em 6 meses, Maria eliminou 15kg, ganhou disposição e hoje mantém o estilo de vida saudável.